• CEAGESP - 11 3643.7355
  • |
  • Packinghouse - 19 3442.1910

NOVIDADES / NOTÍCIAS

Nutrientes e benefícios para a saúde

As frutas cítricas são muito ricas em vitaminas e fibras. Seus benefícios não estão resumidos à vitamina C. Além da vitamina C, a laranja contém potássio, cálcio, magnésio e vitamina B. Elas são ricas em fibras, ácidos e frutose. Inúmeras pesquisas científicas provam que a laranja ajuda a prevenir vários tipos de câncer, filtra o sangue, fortalece o fígado e melhora a pele.

As vitaminas C e B contidas nas frutas cítricas ajudam na limpeza das veias e na prevenção de infartos. Além disso elas fortalecem a resistência do corpo, fornecem energia, desinfetam o sangue e ajudam na digestão.

As frutas cítricas também contém ácios fólicos, uma variacão contida na vitamina B. É bem sabido que o ácido fólico é muito importante nos três primeiros meses de gestação ajudando a multiplicam as células vermelhas neste período.

As fibras ajudam a regular o aparelho digestivo e diminuem o risco de alguns tipos de câncer e doenças do coração.

Cientistas declaram que nossos corpos não são capazes de produzir a dose diária de vitamina C necessária que varia de 50 a 70mg. Uma laranja contém 90mg de vitamina C. Um copo de suco de laranja, portanto, é a maneira ideal de prevenir várias doenças e começar bem o dia.



DEIXE SEU COMENTÁRIO ABAIXO

Top